Suhe oči

Oči vas grebu i peckaju, crvene su i otečene? Da li bi ih najradije zatvorili?

Mozda vas muče suhe oči.

Kako prepoznati suhe oči ?

Simptomi suhih očiju mogu biti vrlo različiti. Obično se pojavljuju kao grebanje ili peckanje u oku. Čini se kao da u oku imamo pijesak ili kakvo drugo strano tijelo. Oči nas istovremeno peku, crvene su i otečene, a vjeđe su ujutro često slijepljene. Zbog svih tih indikacija oči su umorne i najradije bismo ih samo zatvorili. Neki ljudi osjećaju i snažan pritisak ili bol u oku. To je posljedica stresa kojeg doživljavaju žlijezde i spojnice vjeđa.

Iako se čini upravo suprotno, prekomjerno suzenje oka također je posljedica suhih očiju. Takozvano „paradoksno suzenje“ javlja se kada suzna tekućina nije odgovarajuće kvalitete i slabo se raspoređuje po površini oka. U tom slučaju, rožnica postaje previše suha što uzrokuje još veću proizvodnju tekućine u suznim žlijezdama. Međutim, takva suzna tekućina je po svom sastavu neprikladna i ne ostaje na površini oka.

Važna indikacija također je i povećana osjetljivost na svjetlost. To se događa kad je rožnica već oštećena. Takvo stanje može uzrokovati opće pogoršanje vida.

Simptomi suhih očiju često se javljaju kod ljudi koji koriste kontaktne leće i povećavaju se s vremenom.

Rješenje problema sa suhih očiju je korištenje hidratantnih i zaštitnih kapi za oči bez konzervansa. THEALOZ DUO sadrži hijaluronsku kiselinu, koja savršeno vlaži oko, a trehaloza štiti stanice epitela rožnice. Tako oko ostaje zaštićeno čak i u najsušim uvjetima.

Najčešći simptomi suhog oka

 

Uzroci pojave suhih očiju

Rad na računalu

 

Prilikom rada na računalu, broj „treptaja” se smanjuje na samo četiri do pet puta u minuti, tako da su rožnica i spojnice neravnomjerno navlažene. Dodamo li ovome i naprezanje očiju, blještanje i odsjaje na zaslonu računala te često suhi zrak u uredima, takav rad je vrlo naporan za naše oči. Glavni problem s radom na računalu je problem vlaženja očiju, nazvan sindromom uredskih očiju.

 

Želite li zadržati zdravlje očiju tijekom rada na računalu, pobrinite se za rasterećenje očiju. To možete učiniti na više načina:
• Postavite ekran računala ispod razine očiju.
• Provjerite da u ekran ne svijetli svjetlo ili dnevna svjetlost.
• Osigurajte odgovarajuću vlažnost zraka u uredu (često pomaže već i povremeno isključivanje klima uređaja koji isušuje zrak).
• Tijekom rada za računalom redovito trepćite kako biste time prirodno navlažili oči.
• Povremeno pogledajte u daljinu.
• Koristite hidratantne i zaštitne kapi za oči bez konzervansa.

Okoliš i suhe oči

 

Okoliš je snažan čimbenik koji utječe na bolest suhih očiju: pelud, ozon u zraku, UV zrake i suh zrak dodatno pojačavaju peckanje i nelagodu u očima.

Ako ste osjetljivi na utjecaje iz okoline, prilikom izlaganja sunčevoj svjetlosti koristite kvalitetne sunčane naočale koje apsorbiraju UV zrake i imaju dodatnu bočnu zaštitu. Ako se simptomi suhih očiju ipak pojave, možete si pomoći kapima za suhe oči bez konzervansa. Njima također možete isprati nečistoće, strana tijela ili pelud iz očiju.

Suhe oči u zrakoplovu

U zrakoplovu je vlažnost zraka izuzetno niska, između 5 i 10%, zbog toga je je putovanje zrakoplovom veliko opterećenje za oči. Zbog nedostatka suzne tekućine, oči nas počinju svrbiti, peckati i crvenjeti. Kako bi što efikasnije riješili ove probleme preporučljivo je koristiti kapi za suhe oči bez konzervansa. One će osobito odgovarati korisnicima kontaktnih leća, koje treba redovito vlažiti tijekom dugih letova.

Hormonalne promjene

Od 7 do 10 % ljudi u razvijenim zemljama ima problema sa suhim očima. Ovaj problem najčešće pogađa žene. Razlog tome nalazimo prvenstveno u hormonalnim promjenama. Ženski hormoni su, zajedno s drugim čimbenicima, odgovorni su za kvalitetu suznog filma.

Bolesti

Suhe oči mogu biti i posljedica općih bolesti poput dijabetesa, bolesti štitnjače ili reumatskih bolesti. Upalne bolesti vene ili kožne bolesti, kao što su akne ili neurodermitis, također utječu na proizvodnju i kvalitetu suznog filma.

Na suzni film utječe i korištenje nekih lijekova. Za savjet se možete obratiti odabranom oftalmologu ili farmacetutu u ljekarni.

Kontaktne leće

Svaki korisnik kontaktnih leća zna koliko je važno očima pružiti dovoljnu količinu suzne tekućine. Rožnica nema vlastite krvne žile i kisik dobiva iz suzne tekućine, stoga je potrebno kontaktnim lećama omogućiti dovoljnu količinu suznog filma. Neposrednim kontaktom leće i rožnice onemogućila bi se opskrba kisika rožnice.

Ako koristite kontaktne leće i imate problema sa suhim očima, posavjetujte se sa sa svojim oftalmologom u vezi izbora leća. Također obratite pažnju na svojstva kontaktnih leća kao što su sposobnost upijanja vlage, brzina prijenosa vlage i stupanj propusnosti kisika.

Ako vam postojeće kontaktne leće uzrokuju probleme, možete pokušati i s drugim sistemom za njihovu njegu, a probleme ćete si sigurno ublažiti skraćivanjem vremena nošenja kontaktnih leća.

Kvalitetu suznog filma, koji je temelj za ugodno nošnje kontaktnih leća, možete osigurati dodatnim vlaženjem pomoću kapi za suho oko. Za korisnike kontaktnih leća, preporučuju se samo kapi za suho oko bez konzervansa, jer štite vaše oči i kontaktne leće.

Operativni zahvati na očima

Svaki zahvat na očima može imati velik utjecaj na suzni film i pojavu suhoga oka.

Operacija katarakte odnosno sive mrene je rutinski postupak koji zahtijeva samo mali rez koji brzo zacjeljuje. Međutim, taj rez može utjecati na kvalitetu i uzrokovati simptome suhoga oka.

Pri kirurškim korekcijama slabovidnosti LASIK metodom, rožnica je zbog „brušenja“ jako opterećena. To može uzrokovati upalne reakcije i vrlo teške suhoće očiju. U tom slučaju preporuča se dodatni tretman očiju kapima za suho oko bez konzervansa.

Liječenje suhih očiju je dugotrajno

Postoje mnogi uzroci suhih očiju, kao i puno različitih mogučnosti liječenja koje prepisuju oftalmolozi. Među najvažnije spadaju mjere sigurnosti i zaštite očiju, uklanjanje čimbenika koji uzrokuju suhe oči i korištenje kapi za suho oko. Općenito, suhe oči zahtijevaju dugotrajno, redovito liječenje.

Što možete učiniti sami?

 

  • Svjesno trepćite!
  • Pri radu na računalu povremeno pogledajte u daljinu.
  • Tijekom gledanja televizije, uzmite malo vremena i odmorite oči.
  • Osigurajte odgovarajuću vlažnost zraka u prostorijama.
  • Pijte dovoljno vode.
  • Provodite svakodnevnu higijenu vjeđa (npr. Blephacleanom).
  • Koristite hidratantne i zaštitne kapi za oko bez konzervansa (npr. Thealoz Duo).

Zašto su suze važne?

Suze su temeljna zaštita oka i zaštita od stranih tijela, bakterija i virusa. One hrane rožnicu, opskrbljuju ju kisikom i mazivo su za očne vjeđe. Suzni film također ima važnu funkciju koja balansira mikroskopski male neravnine rožnice. Bez suznog filma, rožnica bi bila suha i neprozirna. Suze su stoga važan faktor za zdravlje oka.

Suzni film debljine je samo 10 mikrometara, sastoji se od mnoštva tvari od kojih je poznatih više od 700. Suzni film je izuzetno osjetljiv sustav čije zdravlje ovisi o mnogim čimbenicima. Uz anatomiju i funkcioniranje vjeđa važnu ulogu u kvaliteti suznog filma igraju hormoni, metabolizam masti, tip kože, te struktura i osjetljivost rožnice. Loš utjecaj na suzni film imaju starosne promjene, kronične bolesti i neki lijekovi.

Ukoliko se ravnoteža suznog filma naruši on više ne može obavljati svoje funkcije što dovodi do isušivanja površine oka. Rožnica više ne dobiva dovoljno hrane i kisika, a oko odjednom više nije zaštičeno od virusa i bakterija. Posljedice za oko i vid mogu biti vrlo ozbiljne: mogli bi se pojaviti simptomi suhog oka, infekcije, alergije i upale.

Sastav suza

 

 

 

 

Suzni film u očima sastoji se od tri sloja, a svaki od njih igra ulogu u osiguravanju zdravlja očiju.

VANJSKI LIPIDNI ILI MASNI SLOJ

Proizvode ga Meibomove žlijezde na rubu očne vjeđe.
Sprječava isparavanje vodenog sloja.

SREDNJI VODENI SLOJ

Proizvode ga suzne žlijezde
Sadrži hranjive tvari, kisik i tvari imunološke obrane, kojim opskrbljuje rožnicu.

UNUTARNJI MUKOZNI SLOJ

Proizvode ga čašaste stanice spojnice vjeđa.
Osigurava zadržavanje suznog filma na površini oka.

Treptanje nam omogućava stalno obnavljanje suznog filma. U jednoj minuti trepnemo od 6 do 30 puta.
Pri zatvaranju vjeđa istisnemo novonastalu suznu tekućinu iz suznih žlijezda. Istovremeno guramo „stari“ suzni film prema suznom kanaliću. Suzni film otječe kroz suzni kanal u suznu vrećicu, pa iz nje kroz odvodne kanaliće u nosnu šupljinu.
Pri otvaranju vjeđa novonastali suzni film ravnomjerno se širi po površini oka.

Kapi za suho oko

Kao pomoć i zamjena za prirodnu suznu tekućinu, postoje kapi za suho oko koje značajno smanjuju simptome suhih očiju. Vrlo su slične ljudskim suzama i mogu se koristiti konstantno. Učestalost korištenja ovisi o stupnju ozbiljnosti simptoma. Kapi za suho oko ne smanjuju stvaranje prirodnih suza.

Redovita higijena vjeđa i rubova vjeđa (npr. Blephacleanom) dodatno doprinosi učinkovitom uklanjanju simptoma suhih očiju. Zdravi rubovi vjeđa osiguravaju zdravi suzni film te olakšavaju simptome nadraženih, suhih očiju.

Preporučljivo je posjetiti specijalista oftalmologa kod teških ili dugotrajnih problema sa suhim očima. Samo oftalmolog ima odgovarajuće znanje i dijagnostičke mogućnosti za otkrivanje i objašnjenje uzroka vaših problema i propisivanje odgovarajuće terapije.

Učinkovite umjetne suze koje oči dobro podnose:

  • Su bez konzervansa (konzervansi mogu uzrokovati promjene rožnice tijekom dugotrajne uporabe).
  • Su bez fosfata (pri dugotrajnoj uporabi, sredstva koja sadrže fosfate mogu se akumulirati u rožnici).
  • Su hipotonične, pa suhim očima vraćaju odgovarajuću osmotsku ravnotežu.
  • Sadrže prirodne sastojke.
  • Nude bioprotekciju, što znači da štite i obnavljaju površinu oka (npr. trehaloza).

Rješenje problema s suhim očima je uporaba hidratizirajućih i zaštitnih kapi za oči bez konzervansa. Thealoz Duo sadrži hijaluronsku kiselinu koja uvelike njeguje i hidratizira oko i trehalozu koja štiti i obnavlja površinu oka. Tako oko ostaje zaštićeno čak i pod najsušim uvjetima.

Kako učinkovito riješiti problem suhih očiju

Thealoz Duo kapi sadrže jedinstvenu kombinaciju hijaluronske kiseline i trehaloze. Hijaluronska kiselina njeguje i vlaži, trehaloza štiti i obnavlja površinu očiju. Thealoz Duo kapi su hipotonične i time dodatno povoljno utječu na vlažnost vaših očiju.

Pročitaj čitav članak

Zdrava hrana za zdrave oči

Iako nam pravilna prehranu neće dati super noćni vid ili druge natprirodne sposobnosti, pravilna prehrana će osigurati zdravlje naših očiju i pridonijeti dobrom vidu.

Pročitaj čitav članak

Digitalno naprezanje očiju

U vrijeme kada jedva možemo izbjeći raznovrsne zaslone, digitalno naprezanje očiju postalo je ozbiljan zdravstveni problem i jedna od glavnih „nuspojava“ korištenja računala.

Pročitaj čitav članak

Oči i šminka

Žene, sigurno vam je poznat osjećaj kad se četkicom za maskaru slučajno ubodete u oko ili vjeđu? Iako bolan, ovaj „udarac“ je za oči zapravo najmanja opasnost.

Pročitaj čitav članak

Kada je vrijeme za pregled očiju

Redoviti oftalmološki pregled uvijek je dobra ideja, a zbog nekih uzroka potreban je i prijevremeni pregled.

Pročitaj čitav članak

Zaštitite oči u zrelim godinama

Ovaj put ćemo se posvetiti nekolicini češćih problema koji se pojavljuju očima prilikom starenja i ponuditi savjete kako održati oči zdravima i jakima.

Pročitaj čitav članak